noviembre 29, 2020
Hablemos de los toes to bar.
Lo más probable es que no los hayas visto antes de que supieras de CrossFit. Y a pesar de que se ven simples de ejecutar, dominarlos y poder juntar repeticiones es más difícil de lo que parece.
Veamos cómo es el movimiento y cómo debieran verse.
Los toes to bar son realizados en una barra colgados. El nombre en español significa Pies a Barra y se describe solo; una vez que uno está colgado en la barra, uno lleva los pies a la barra y eso es considerado una repetición.
Como te dije antes, se ve simple pero no lo es. Para despejar esas dificultades, es que antes de que termine el año realizaremos un plan de entrenamiento presencial de 8 semanas para sacarlos o mejorarlos.
Te enseñaremos de principio a fin ésta bella destreza a tener. Así que si recién los quieres sacar o te cuesta hacerlos continuos, éste programa es para ti.
-Pável Sáenz
