noviembre 10, 2020
Siempre se puede mejorar la sentadilla. Tienes varios detalles para ejecutarla correctamente. Es cien por ciento funcional (además de poner tus piernas atléticas) pero hay errores comunes que queremos evitar.
No cometas estos errores (o por lo menos trabaja para corregirlos):
https://www.instagram.com/p/CHXtyaeHVii/
Además de que la sentadilla puede ser un movimiento simple y muy efectivo para el fortalecimiento general de tus piernas, requiere hacerla bien para poder entrenar con más intensidad.
Has bien tus sentadilla.
-Pável Sáenz
