noviembre 12, 2020
¿Qué hacer cuando el entrenamiento que se viene es difícil? Cuando pareciera que va a ser imposible terminarlo en el tiempo pedido.
O cuándo quieres superar alguna de tus marcas anteriores, o hay una parte o ejercicio que te va a frenar.
Puedes hacerlo. Es más fácil de lo que crees.
Yo utilizo una estrategia todo el tiempo que tiene que ver con parcelar desde un inicio y dividir en partes la serie, la distancia, o la ronda, cosa que más hacia al final del trabajo cuando ya entre fuerte el cansancio aún puedas mantener el mismo ritmo.
Si no lo haces al principio, tu resultado se puede ver afectado hacia el final.
En éste entrenamiento el Coach Felipe Avilés hace precisamente bien eso, en vez de pensar en 100 metros, los parcela en 10 metros 10 veces.
Ve el video para ver como ejecuta muy bien un entrenamiento difícil.
Prueba ésta estrategia en tu próximo entrenamiento y me comentas,
-Pável Sáenz
