noviembre 15, 2020
Si necesitas ir al siguiente nivel en tu capacidad física, hoy te daré un tipo simple que te va a ayudar.
Puede que no te guste, puede que no te hayas acostumbrado a hacerlo pero te va a servir.
CrossFit te hace mejorar demasiado porque tienes que hacer y pensar en varias cosas como tu estrategia en el WOD, tu ejecución técnica, tener más resistencia, ser más fuerte, cuidar tu alimentación.
Pero la mejor herramienta para mejorar en CrossFit es: registrar tus resultados.
Tienes que registrar tus resultados.
Si registras tus resultados, vas a mejorar porque vas a saber cuánto tienes que demorarte, cuánto has levantado, cómo te sentiste y cuál fueron tus resultados anteriores.
Puede ser en papel, puede ser en un las notas de tu celular o en nuestra app de rendimiento.
Éste aspecto nos importa tanto que CrossFit Santiago que te regalamos la mejor app de CrossFit (del mundo), para que así veas de verdad los resultados.
No importa cuál es el método de registro, si lo haces vas a mejorar.
-Pável Sáenz
