noviembre 19, 2020
¿Alguna vez te has quejado por un entrenamiento?
Es fácil sentir que según cómo está diseñado el entrenamiento del día no te gusta, sobre todo si incluye una o más de tus debilidades.
Esto puede ser frustrante.
Pero si dejas que estas situaciones te dominen al entrenar, tu actitud frente a las cosas que no te gustan también se verán afectadas.
Una de las razones por qué CrossFit brinda tan buenos resultados a nuestra capacidad física, es porque nos empuja a trabajar en lo que se nos hace difícil. Es un desafío. Y es así como hay que tomarlo.
Si hay un entrenamiento que no te favorece, tómalo como un desafío. Vas a mejorar. Te va a enseñar a ponerle el pecho a las balas.
Nos mejoras si le haces el quite a las cosas que se te hacen difíciles.
En CrossFit Santiago llevamos más de 13 años aprendiendo, testeando y explorando métodos de planificación. Y los coaches le dedicamos una buena parte de nuestro tiempo diario, a planificar de la mejor manera para que nuestros alumnos logren los mejores resultados posibles.
Aunque a veces el entrenamiento del día no sea el más agradable.
-Pável Sáenz
