octubre 1, 2020
Muchas personas creen que los mejores ejercicios son con máquinas sofisticadas y de última generación.
Pero de hecho, hacer ejercicios con esas máquinas puede ser perjudicial. Porque no son movimientos funcionales, no se transfieren bien a lo que hacemos cotidianamente.
Si quieres mejorar tu capacidad física, tienes que entrenar todo tu cuerpo. No con la última oferta de “llame ya”.
Entrena con ejercicios que te den los mejores resultados en el menor tiempo.
Cuando ejercitas tu cuerpo con los mejores ejercicios empiezas a ver firmeza muscular. Las molestias articulares tienden a desaparecer y todo tu esfuerzo vale la pena.
No tires tu dinero ni tu tiempo a la basura.
-Pável Sáenz
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