Como Sobrevivir Malos Entrenamientos

octubre 13, 2020

No importa qué nivel físico ni que aguante tengas, te garantizo que vas a tener días malos al entrenar.

Hay ciertos días que simplemente no vas a estar con la sintonía afinada. Tu técnica falla, o tus ganas no están al 100, o simplemente tu estado de ánimo no es el correcto.

¿Qué podemos hacer al respecto?

Aquí tres pensamientos que me han sido super útiles.

1. Pensar en que he tenido días así antes y los he sobrevivido muchas veces.
2. Pensar que aunque todo parezca estar en contra de uno, uno puede igual aprender de la sesión.
3. Pensar que mañana será otro día y que aprovecharé el día en el que estoy.

Cada uno de esos pensamientos se enfoca en el pasado, en el presente y en el futuro, y eso hace que la actitud mental sea completa.

Espero que te sirva en tu próxima “mala” sesión de entrenamiento.

-Pável Sáenz