septiembre 21, 2020
Benjamin solo 13 años, y hace unos días le pedi grabarlo en un entrenamiento típico de los que hacemos en casa, en un parque, o en el gym.
Es un formato entretenido, que a un adolecente también lo entusiasma montón hacerlo porque no se requiere ningú equipamiento extra y solo toma 10 minutos.
Ve el video en tiempo real más abajo. La descripción de lo que hay que hacer es lo siguiente:
Con un reloj corriendo:
2 minutos de sit ups
2 minutos de air squats
90 segundos de sit ups
90 segundos de air squats
60 segundos de sit ups
60 segundos de air squats
30 segundos de sit ups
30 segundos de air squats
*Registra las repeticiones totales para ver tu puntaje.
-Pável Sáenz
