septiembre 2, 2020
Los entrenamientos más efectivos del mundo incluyen UN ELEMENTO muy bien.
Es bastante simple, tan simple que muchos gimnasios y entrenadores lo pasan por alto.
Y eso es la PRÁCTICA de algo, o también lo que se denomina “skill”.
No necesita ser algo ultra-rebuscado, o lo que está de moda.
Solo se necesita que sea personalizado a tus objetivos. Algún movimiento que quieres sacar, o superar una marca de peso, o superar un tiempo previo.
Si tu entrenador te da una tarea específica, estás en muy buenas manos.
Aquí un buen ejemplo, de entrenamiento que no sólo mejora la resistencia, también la agilidad.
-Pável Sáenz
