julio 23, 2020
Si quieres estar saludable, es más fácil seguir algunos principios y métodos de entrenamiento de manera constante, que tratar de ir por varios durante poco tiempo.
Los medios nos dicen que los resultados llegan rápido.
Los mejores resultados llegan en mucho tiempo. Por ejemplo, mantener una buena ingesta de proteínas, dormir 8 horas diarias y entrenar 3 veces por semana, te hará estar por encima de la gran mayoría de la población.
Con ésa recomendación verás excelentes resultados.
Es bastante simple. Pero no ocurre de la noche a la mañana.
Hay que acumular para después ver resultados acumulados.
Lo bueno de una estrategia simple y duradera, es que en algún momento puedes bajar el ritmo y después volver con más ganas y fuerza aún.
Mientras más pronto empieces, más resultados verás y sentirás.
Buen día,
Pável Sáenz
PD: Ya queda cada vez menos para que CFS abra sus puertas para volver a los entrenamientos presenciales. Quiero agradecer a todos los que nos han apoyado y se han mantenido firmes entrenando. Estaremos tomando todas las medidas de higiene, limpieza y protocolos de prevención para que todos puedan entrenar con tranquilidad.
