julio 28, 2020
Adivina lo que hice ayer.
Prácticamente lo mismo que hago todos los días.
Ejercicios de movilidad, entrenar y estirar.
Una de las cosas fenomenales de comer buena comida es que te da la energía para que tu cuerpo tenga combustible de primera calidad para los entrenamientos más duros.
El entrenamiento no sirve para bajar lo que comiste, no es necesario torturarse de esa manera.
Eso no quiere decir que comer bien sea fácil, sobre todo si quieres mantenerte o bajar de peso.
Para bajar de peso específicamente hay ciertas reglas que debes seguir. Las sigues o no las sigues. No hay términos medios.
Lo que no ven resultados es porque no las siguen, o las siguen a medias o simplemente crean su propia versión.
Por eso los desafíos que organizamos dan tan buen apoyo a los participantes, porque te hacemos ver que salirte un poco como comer una mascada solamente de comida que no está en la lista te saca del proceso…o incluso un sorbo de un bebestible que no está en las reglas te saca de perder peso…
Porque no estás siguiendo las reglas.
Si quieres que te funcione bajar de peso, tarde o temprano tendrás que desafiarte a éste proceso.
Después uno se da cuenta que aunque es difícil, uno disfruta el proceso.
Los entrenamientos CrossFit son difíciles, y uno disfruta el proceso.
Entrar al desafío cuesta menos que una pizza.
Ya varios están preparándose para el inicio el 03 de Agosto, serán 30 días, para que esperar más. El entrenamiento se siente fenomenal cuando uno está más liviano.
>> Click aqui para el desafio Derrite 5 kilos en 30 días <<
En vez de comprarte una pizza, y después sentirte sin energía, te recomiendo inscribirte.
No hay comparación.
Buen martes,
Pável Sáenz
