julio 2, 2020
La comodidad es el enemigo.
Me lo digo a mi mismo muy a menudo.
La comodidad es estancamiento.
Tenemos que entrenar como espartanos, con toda nuestra capacidad.
No todos los días, pero por lo menos una vez a la semana con éste tipo de intensidad.
Los entrenamientos intensos, incómodos, rudos, son increíbles para la mente y el cuerpo. Son de hecho necesarios.
El cuerpo siempre es capaz de más, esos entrenamientos bonitos y lentos no desarrollan al Espartano o Gladiadora que tienes dentro.
Me gusta contar las historias de mis primeros años de entrenamiento, hace más de 20 años atrás.
Entrenaba en el parque, en pleno invierno (a veces lloviendo) con un par de mancuernas y ya. Tenía un árbol amigo con una rama precisa para colgarme.
Entrenaba 3 o 4 veces por semana, hacia flexiones, corría, estocadas.
Era duro.
Al día siguiente sentía mis piernas, los brazos, eran pruebas brutales para la mente y para el cuerpo.
Es por eso que me es tan inspirador hoy día, ver a nuestras mujeres y hombres de CrossFit Santiago haciendo entrenamientos tan duros como aquellos.
Todos pueden, todos deben, algunos quieren.
-Pável Sáenz
PD: Entrenamientos simples, con nada de implementos y una buena planificación aumentan tu resistencia rápido, pero muy rápido. De eso se trata el pronto a lanzarse Endurance Training.
