julio 29, 2020
De los entrenamiento que planifiqué la semana pasada, este fue mi favorito.
¿Por qué?
Porque es corto e intenso. No se necesitan implementos. Se puede hacer donde sea.
No hay excusas para hacerle el quite a entrenar estos días.
Solo necesitas un reloj y las ganas.
Éste es el entrenamiento…
4 rondas por tiempo:
35 jumping jacks
12 shoulder taps
9 v ups
Solo descansa cuando necesites.
Busca moverte con buena postura.
¿Puedes terminarlo bajo 4 minutos?
Patricio lo hizo.
-Pável Sáenz
