junio 9, 2020
Como coaches con años de experiencia no encanta enfatizar que nuestros alumnos y alumnas se muevan bien. Les enseñamos los puntos de rendimiento de los movimientos en cada entrenamiento.
Los enseñamos y repasamos una y otra vez.
Pero a veces esto puede afectar el resultado del entrenamiento.
¿Por qué?
Porque queremos que te muevas con intensidad.
Y cuando uno se mueve demasiado técnico significa que aún puedes moverte más rápido.
La intensidad es moverse rápido, es terminar en menos tiempo, es tener fuerza y velocidad juntas.
La intensidad hace que tu cuerpo queme grasa, que tu corazón bombee más sangre y que tu gasto energético sea mayor.
Más intensidad, más resultados es así como funciona.
Por supuesto que queremos que te muevas técnicamente, pero en conjunto con tratar de superar tus propias marcas.
-Pável Sáenz
