abril 16, 2020
La comida es la parte fácil.
Preparar una comida es la parte fácil.
Decirte los macros perfectos es la parte fácil.
Si eres delgado, aumentar musculatura es la parte fácil.
Si eres suave, perder peso es la parte fácil.
Ahora, la Disciplina eso es otra cosa.
La disciplina es la parte difícil.
Hacerlo todos los días y en cada comida es la parte difícil.
La disciplina empieza de a poco, con un plato excelente, con los macro-nutrientes precisamente proporcionados, y la confianza que viene después de lograrlo.
Es una avalancha de entrenamientos efectivos, movimientos fenomenales, y un seguimiento específico.
Disciplina es hacer bien las cosas pequeñas.
La alimentación es la parte fácil, el entrenamiento es la parte fácil, establecer metas es la parte fácil.
Es fácil, y la nueva prueba se llama el Desafío del Encierro se lanza el Lunes. Y es en honor a los 14 años que cumple CrossFit Santiago éste mes.
El Desafío del Encierro irá paso a paso, quemando grasa corporal, aumentando masa muscular y crear hábitos que se queden.
Esa es la parte fácil, tu solo debes seguir el plan.
Tú te encargas de la disciplina, del enfoque y el equipo de CrossFit Santiago se encarga de apoyarte.
Tres áreas específicas, con planes específicos para lo que quieres.
El Desafío del Encierro pronto.
-Pável Sáenz
Fotografia @emilianobar
