abril 20, 2020
Éste entrenamiento es fenomenal para empezar la semana. No sólo te va a agitar, te vas a demostrar que eres capaz.
SYLB Workout 3
Por Tiempo:
50 dumbbell deadlifts
50 AbMat sit-ups 50 box step-ups
50 single-arm thrusters
35 lb. DBs, caja 20” /50 lb. DBs, caja 24“
Aquí mis tips y descripión:
Aquí el demo como dos niveles distintos lo puedes ejecutar:
Que los equipos no te detengan, pueder ser una botella con peso, bidones, lo que sea que te de un estímulo similar.
Vamos, tu puedes.
Pável Sáenz
PD: Considera empezar con nuestro Online Training, tu coach te guía y los resultados son medibles.
