marzo 5, 2020
¿Cómo logras la fuerza y equilibrio para ponerte en invertida?
Muchas personas cuando se familiarizan con CrossFit quieren pararse de manos.
Pero pocos saben qué tipos de ejercicios y progresiones hacer.
El entrenamiento regular tiene como ingredientes muchos movimientos y a veces no nos da para poder dedicarlo tanto tiempo a ésta destreza tan entretenida y poderosa.
Y es por eso que vemos a personas practicando y practicando pero de forma errónea.
Hay que enfocarse en unas pocas por vez.
Un coach bien capacitado te enseña bien las progresiones y el por qué de esas progresiones.
Hay que incluir en la práctica de parada de manos:
No tiene por qué ser tan complejo.
¿No has podido pararte de manos?
Para ti hemos creado éste curso con mi amigo Matías Guzmán, profesor de la Escuela de Tomás González.
Cada fase del movimiento será guiada, van a haber materiales de apoyo.
Y lo mejor de todo es que quedan unos pocos cupos aún.
Son solo 14 cupos, y solo quedan la mitad. Aprovecha ahora de reservar el tuyo.
-Pável Sáenz
