febrero 27, 2020
Para todos los que tenemos una vida muy ocupada ayer hubo un entrenamiento preciso.
Solo duraba 10 minutos.
Nos enfocamos en peso muerto PESADO y musculadores en la barra.
Después entrenar todo lo demás del día es fácil.
Siempre hay una manera de salir de saltar la valla.
Para los Gladiadores siempre hay una manera, para las personas comunes siempre hay una excusa.
Tienes que decidir de qué lado de la muralla estás.
Hablando de murallas…
El musculador en barra te enseña a subirte en una y pasar.
El peso muerto te da la confianza de poder levantar grandes peso con buena postura.
Después de un entrenamiento como éste, de tan sólo 10 minutos uno termina MUERTO:
Porque todo el cuerpo se ejercita.
Agarre, piernas, espalda, brazos.
Me encanta como se siente trabajar el cuerpo y la mente hasta la médula.
Y qué mejor que si es con más Gladiadoras y Guerreros a tu lado.
De eso se trata.
De hacer el trabajo.
-Pável Sáenz
PD: El nuevo ingreso para principiantes al CrossFit comienza éste Lunes.
