febrero 28, 2020
En CrossFit todos pueden hacer los ejercicios, incluso los ejercicios más avanzados como el Toes to Bar o Pies a Barra.
Hay distintas variantes que podemos hacer para que agarres fuerza en tu zona media, coordinación del movimiento y firmeza en tu agarre estando colgando de la barra.
Si aún no te puedes colgar, mira lo que hacemos:
El Toes to Bar es un ejercicio potente que pone tu abdomen de acero.
Por supuesto que no son fáciles, es por eso que tenemos muchas más siguientes opciones:
La mejor parte, es que cada una de las variantes te lleva al movimiento final de manera progresiva.
Semana a semana vemos como nuestros alumnos que nunca habían podido los empiezan a sacar ¡uno tras otro!
Sigue practicando algunas de éstas variantes en clase y será una de tus destrezas fuertes.
-Pável Sáenz
PD: El Lunes 02 de Marzo es un día especial para los nuevos en CrossFit.
