enero 14, 2020
En cada sesión de entrenamiento tratamos de incluir estiramientos.
Los leopardos son fuertes y potentes porque son flexibles.
Tienes que ser como un leopardo.
Para cambiar de dirección de manera explosiva, para tener articulaciones sanas, para tener una postura joven.
Estirar puede cambiar tu vida.
Todos tenemos que estirar.
Si.
Es VERDAD.
Estira mucho.
– todas las zonas del cuerpo
– en distintas direcciones
– en distintos tiempos
– a distintas horas
– mayor potencia y velocidad
– con implementos accesorios
– después de entrenar
– en los días de descanso
Es por eso que ésta semana haremos una sesión especial y gratuita para todos de Power Yoga, a cargo de nuestro Coach Franco García.
No digas que no te avisamos.
Domingo 19 de Enero 11hrs ven a estirar como un leopardo, inscribete escribiendo a info@crossfitsantiago.com
Sigue mejorando, es el único camino.
-Pável Sáenz
