enero 22, 2020
Ya vamos en 3 semanas del año nuevo.
¿Cómo te ha ido con los planes?
¿Estás haciendo un seguimiento de tus metas? ¿Estás entrenando más? ¿Tienes más controlada tu alimentación? ¿Estás durmiendo mejor?
Si no es así, no te preocupes.
No hay problema. Todos nos resbalamos de vez en cuando. Perdemos motivación o disciplina. Tenemos momentos de debilidades y flojera.
A veces esa pizza o chocolate huelen y se ven demasiado bien.
Lo entiendo.
A mí me pasa también.
Pero cada día lo veo como un Nuevo comienzo. No seas de esas personas que por fallar una vez piensa que todo está perdido. Eso no significa que no puedas retomar el rumbo.
No hay escusas.
La clave para los nuevos hábitos es que sean pequeños y alcanzables.
No se trata de empezar a entrenar de 0 a 7 días de la semana.
Así que olvida lo que pasó esta semana o la anterior.
Tú tienes el control.
Rehúsate a perder.
Para lograr la capacidad que quieres con tu cuerpo, tienes que cuidarte y tienes que entrenar.
Ataca ésta semana y vuelve a retomar el rumbo.
-Pável Sáenz
