diciembre 28, 2019
Aunque existen ejercicios más difíciles, éste logra agitarte tanto como otros.
Es fácil de hacer.
Pones un pie sobre una superficie alta, te subes sobre ella, estableces tu posición y después desciendes con una pierna al suelo primero y después la otra.
Y lo mejor, es que fortalece tus piernas ¡y rehabilita articulaciones!
Éste lo hacemos en distintos formatos de entrenamiento, y te lo enseñamos paso a paso. Te va a encantar por el poder que le da a tus piernas ¡y te va a dejar sin aire al mismo tiempo!
Sigue mejorando, es el único camino.
-Pável Sáenz
