noviembre 22, 2019
La respuesta a los videos anteriores de movilidad ha sido espectacular.
No me sorprende sobretodo porque tenías una sospecha de que existe mucha necesidad por parte de atletas, entrenadores y deportistas de mejorar sus hombros mediante la movilidad.
Espero que a estas alturas tengas un entendimiento de la movilidad que subirá tu rendimiento y de hecho crear un cambio a largo plazo.
Aquí un resumen de lo hemos cubierto hasta ahora.
Clase 1 – El rendimiento del hombro y sus tres aspectos: movilidad, estabilidad y fuerza ¡para que en su conjunto aumentar el rendimiento!
Clase 2 – Para crear un cambio a largo plazo hay que incluir; trabajo en los tejidos blandos, movimientos dinámicos y fuerza/estabilidad.
En la clase de hoy, juntaremos todo.
Hoy te demostraremos un ejemplo paso a paso de cómo aplico la Movilidad Hombro.
Espero te guste y te sea útil.
>>> Clase #3 – WOD de Movilidad de Hombro
Sigue mejorando, es el único camino.
-Pável
PD: Pon atención al email que mandaré durante la semana.
El asunto del email dirá «¡Las Puertas Están Abiertas!»
Es un programa que hemos tenido en el horno por mucho tiempo y cambiará el rendimiento de muchos atletas, los cupos se irán rápido.
Tanto Judith como yo, sabemos que tendrá resultados espectaculares.
¿No has visto la clase #2 aún?
No hay problema, Click aquí para verla. (Hazlo antes de ver la Clase #3)
