noviembre 20, 2019
Es hora de dejar de sentir molestias en el hombro, para que puedas hacer tus kips, swings, hspu , OHS y snatches sin tener que preocuparte.
En el video de hoy te ayudaré a cómo identificar que es lo que te está frenando y molestando al tener poca movilidad.
Recuerda, en nuestro deporte (y en la vida) todos necesitamos un alto rendimiento de nuestro hombro. Esto significa, movilidad, fuerza y estabilidad, todo lo anterior sin dolor.
Mi objetivo es hacer las cosas simples y fáciles de entender, y lo más importante super super efectivo.
Es por eso que hemos creado éste curso.
Así que sin más preámbulos.
Aquí va la Clase #2 de la Maestría en la Movilidad de Hombro.
– Pável Sáenz
PD: – ¿Te perdiste la Clase #1?No hay problema. Click aqui para ver la Clase #1.
(Te recomiendo verla antes de ver la Clase #2). ¿Quieres leer un documento de apoyo? Aquí un documento PDF de la anatomía del hombro.
