octubre 19, 2019
Ya entramos a la 2da Fecha del Open.
¿Qué es el Open? Aquí explicado por nuestros hermanos en España: Link
Bueno vamos a la prueba.
Es simple, dura 20 minutos, es un test de resistencia aeróbica/muscular y consta de:
Amrap 20 minutos:
4 Dumbbell Thruster 50/35lbs
6 Toes to Bar
24 Double unders
La probé hace unas horas y quiero compartir nuevamente mis tips contigo, espero te sirvan:
Sigue mejorando, es el único camino.
-Pável Sáenz
