septiembre 5, 2019
Septiembre es uno de mis meses favoritos, porque es un mes de cambios.
El invierno está terminando. La primavera está empezando.
La última etapa del año.
Puedes sentir los aires de cambio.
Y en ésta época las personas empiezan a pensar en un cambio físico, un cambio mental y empezar con hábitos más saludables.
El problema, es que muchas personas piensan que no mejoran su condición física porque no se esfuerzan lo suficiente.
En realidad, esto no es totalmente cierto.
Déjame contarte una breve historia.
Cuando empecé a ejercitarte (hace muchos años atrás), yo tenía una habilidad promedio, no tenía ventajas físicas ni nada por el estilo.
Tenía un poco de resistencia, casi nada de fuerza y comía más o menos.
Y cuando me estancaba, pensaba que no me estaba esforzando lo suficiente.
Lo que quería, era tener una super condición física.
Y no fue hasta que cambié mi entrenamiento, y ordené mi planificación que empecé a ver un tremendo salto en mis capacidades.
Tus avances se basan en tener un buen plan de entrenamiento.
Muchas personas quieren resultados para fin de año, y se empiezan a ejercitar 4 semanas antes…
Y al no ver los avances, creen que fue porque no se esforzaron lo suficiente.
La verdad es que no vieron avances porque no hubo un buen plan.
Así que, la próxima que quieras intentar hacer el cambio que tanto anhelas, por atención al proceso y la preparación.
Sigue mejorando, es el único camino.
-Pável Sáenz
