septiembre 9, 2019
La buena noticia, es que puedes hacerlo.
La buena noticia, es que no es algo con lo que naces sino algo que desarrollas.
La (no tan) buena noticia, es que toma tiempo y no ocurre de la noche a la mañana.
Aquí 5 maneras para fortalecer tu mente, hacia cualquier cosa que la vida te lance.
Ataca tu día con lo que es más complicado al iniciar el día, cuando tu mente aun está fresca y con energía. Desafíate tomando la escalada difícil, ya desde temprano.
Ten una imagen clara de lo que estás tratando de lograr, “perder peso” no es una meta clara, es mejor decir “quiero bajar 5 kilos” o “quiero ponerme los jeans que usaba antes”. Ten claridad hacia donde quieres ir para planear el camino.
Nadie gana solo. Que tu amigo/esposa/coach te ayuden a avanzar hacia tus metas. Cada día construimos la torre que queremos levantar, el apoyo es lo que te permite seguir construyendo.
Muchas personas evitan los problemas y se esconden. Se una Gladiadora y un Guerrero entrando a la batalla de los problemas.
Se tu mejor aliado, en cada momento. Si te escuchas siendo negativo redirige las palabras a unas más positivas. Deja de usar el “no puedo” y reemplázalo mejor con “por ahora” cuando estás trabajando en lo que quieres lograr.
Puedes manejar lo que la vida te lanza.
Puedes ser una atleta, solo tienes que decidirlo hoy y todos los días después.
Sigue mejorando, es el único camino.
– Pável Sáenz
