agosto 23, 2019
Estaba viendo un video resumen de los CrossFit Games 2019 en Youtube hoy.
Y es precioso, porque va mostrando un resumen prueba a prueba.
Es muy entretenido de ver y escuchar, ves a los mejores atletas del planeta realizando hazañas increíbles. Es un espectáculo de emoción y virtuosidad en los movimientos.
Aquí el video (lo entretenido comienza en el minuto 02:17) por si lo quieres ver:
https://www.youtube.com/watch?v=dCNRPeKvdjc
Bueno…
Al ver los CrossFit Games las personas tienden a pensar que eso Es CrossFit.
Y es NO ES ASÍ.
CrossFit es entrenamiento, bienestar y salud.
Los atletas que se preparan para los CrossFit Games llevan su capacidad física al absoluto EXTREMO.
Dos cosas muy distintas.
Es como pensar que si practicas boxeo tendrás que subirte a un ring a pelear con todo.
Es como pensar que si practicas running, tienes que empezar a correr cientos y cientos de kilómetros a la semana mañana mismo.
Lo he mencionado antes, cuando empiezas en CrossFit Santiago, lo haces de manera progresiva, el coach te enseña los movimientos de manera técnica, 1 a 1. Una vez que los vas manejando y los puedes ejecutar con control (muchas veces) subimos la intensidad.
Un proceso que es:
De manera integral y ajustada a tus necesidades personales.
Sigue mejorando, es el único camino.
-Pável Sáenz
