agosto 10, 2019
Ayer conversaba con uno de los alumnos aquí en CrossFit Santiago y me comentaba de los grandes avances que ha tenido.
Viene promedio 3 veces por semana y está más fuerte y con más resistencia que nunca.
¡Es un gusto verlo entrenando!
Me preguntó, si había alumnos que se quedaban estancados en algún momento.
Le comenté que por supuesto, como en todo, pero a menudo era por 3 errores:
1) No lo QUIEREN de verdad
La mente es demasiado poderosa.
Lo experimenté en mis inicios, siendo muy joven, me enfermaba seguido y andaba cansado.
Cuando empecé a entrenar fuerte, comí bien e hice “todo bien” durante 6 meses.
Pero no vi grandes avances en mi entrenamiento esos 6 meses, no aumentaba mi fuerza y cada entrenamiento se sentía más difícil.
Una vez que cambié mi actitud, sentí que me liberé de la impaciencia y me desbloquee.
¡Aumenté fuerza en un par de días!
Nada cambió más que mi MENTALIDAD.
Así que, si no te enfocas y no crees en ti, tu cuerpo NO va a progresar.
2) No Comen Suficientes Nutrientes
La mayoría de las personas, sin importar edad, comen pocos nutrientes naturales.
Si al auto le echas parafina en vez de la mejor bencina, no hay manera.
Si a eso le sumas, que comes demasiado y por ejemplo exceso de alcohol, es ahí donde empieza el estancamiento.
Entrena como entrenan los Guerreros y como lo hacen las Gladiadoras.
3) Ambiente
¿Quiénes son los que te rodean?
A veces me paseo aquí en el gym, y me cruzo con una y otra persona que me inspiran de inmediato.
No me quitan energía, me dan más energía, alumnos, alumnas, coaches, me sacan la debilidad.
Tienes que estar en un buen ambiente, dónde la flojera es el enemigo, donde la intensidad y sudar son la regla.
No importa lo que diga el resto de la gente de tu entrenamiento.
Todos tienen opiniones ¿y?
Tú sabes lo que vales y lo que puedes hacer.
Ahí están…
Tener fuego interno, no es normal para las otras personas.
No dejes que “los que hablan”, te saquen de tu objetivo.
Deja que tu fuego siga ardiendo.
Sigue mejorando, es el único camino.
-Pável Sáenz
