agosto 14, 2019
La parte difícil de seguir avanzando es pensar en el recorrido que ya has acumulado.
Después de un par de sesiones venir a entrenar ya no es difícil, porque ya te adaptaste, es el trabajo acumulado el que es un desafío.
Muchos pueden empezar a entrenar un par de veces, pero se pone difícil cuando los días se van acumulando, hay que tener aguante.
Lo mismo ocurre cuando las repeticiones de un ejercicio se van sumando, las primeras diez casi no las sientes, las segundas y terceras se empiezan a sentir cada vez más fuerte.
Es importante mantenerse enfocado.
En el entrenamiento de ayer me tocó remar por kilómetros, y se tornó cuesta arriba en un momento, cuando se veían los números en ascenso en el monitor.
¿Cómo afrontamos éste posible obstáculo?
Fácil, prueba evitar pensar en todo lo que has recorrido.
En los entrenamientos de Navy Seals, a los participantes les indican que se enfoquen en el ejercicio actual, que no se adelanten, ni piensen en todo lo que ya llevan.
Achica el tiempo, no pienses en todo el trabajo que ya llevas, enfócate en los tramos cortos, irás llegando a cada punto.
Sigue mejorando, es el único camino.
-Pável Sáenz
PD: Cada vez hay más sol, y con ello es una buena oportunidad para empezar a moverte.
