julio 22, 2019
¿Quieres que te cuente un secreto de CrossFit?
Puedes practicarlo como tú quieras.
Puede que no sea un secreto para ti.
Pero hay mucha gente que aún no entiende éste punto aún.
¿Crees que hay competir en CrossFit? ¿Crees que hay reglas rígidas de cómo entrenar? ¿De cómo comer?
Como por ejemplo…
-TIENES que tener todos los movimientos avanzados para ver resultados
-TIENES que desayunar para acelerar tu metabolismo
-TIENES que eliminar todos los azúcares para perder peso
-TIENES que entrenar todos los días para ver los beneficios
Ninguno de estos están escritos en piedra. Y ninguno de estos funcionan para todas las personas.
Es cierto que tenemos un grupo tremendo de competidores en las finales nacionales, puedes verlos en acción aquí: VIDEOS RECIENTES
También hemos logrado que muchos alcancen su metas con la alimentación, pero hay pasos a seguir, porque algunos quieren quemar grasa mientras que otros quieren aumentar musculatura.
No hay un solo camino.
Si saltarte el desayuno no te da hambre, y no hace que comas más durante el día, entonces no hay problema con saltarte el desayuno. Eso te lleva a un déficit calórico que te ayuda a perder grasa corporal.
Si quieres ganar resistencia física solo para jugar futbol, esa es también una opción válida.
No hay una respuesta igual para todo el mundo.
Tienes que encontrar lo que te mueve más, mantenerte constante en eso y esperar como llegan los resultados.
-Pável Sáenz
PD: ¿Quieres prepararte para competir o ya compites y quieres ir al siguiente nivel? Estaré abriendo postulaciones a más atletas al programa de competidores Atleta CFS hasta mediados de Agosto. Puedes escribirme directamente a pavel@crossfitsantiago.cl para una entrevista personal conmigo.
