junio 7, 2019
Hace unos días tocó un entrenamiento que mezclaba Potencia y Resistencia.
Fue en mi clase del domingo a las 10 de la mañana.
Había salto de cuerda.
Empujar el trineo (con MONTÓN de peso).
Y correr.
Es un entrenamiento que pone a prueba tu capacidad en tantos niveles.
Me sorprende como los alumnos que vienen, con distintos tipos de actividades, familia, vidas muy ocupadas se las ingenian para tener un tiempo para si mismos.
Cuando les comenté el trabajo antes de empezar, se adaptaron rápidamente a lo que se venía, porque el trineo no lo usamos pesado tan a menudo.
Hombres y mujeres en la clase estaban listos rápidamente, y alguien me dijo «pongámosle más peso».
Yo le respondí convencido: «Demosle».
El trineo logra tantas cosas.
No solo lo evidente que es el empuje a fuerza.
Los vamos a seguir haciendo, porque hasta tu alma NECESITA el trineo.
Así también tienes la preparación física para empujar un auto si queda en panne.
Sigue mejorando, es el único camino.
-Pável Sáenz
PD: El Lunes empezamos el Programa de Fuerza de 8 semanas, aún quedan cupos, ojalá te unas.
