junio 14, 2019
Hace más de 15 años me topé con la primera versión de Niveles en CrossFit.
¿El autor?
Dave Werner.
Un tremendo Coach, muy muy inteligente.
La estructura que diseño te ubica en el mapa de tu desarrollo atlético.
Me inspiró…
En algunos periodos de CFS incorporamos la idea, usamos lo que nos era útil, y yo aplicaba los conceptos al planificar los entrenamientos.
Éste sistema te hará más fuerte, lograrás más resistencia y te mantendrá con ultra-motivación.
ESTOS son los niveles.
Los Niveles son:
PRE-NIVEL – Lobo (si, me equivoqué en el video 🙂
NIVEL 1 – Chita
NIVEL 2 – Tigre
NIVEL 3 – León
NIVEL 4 – Dragón
Solo quedan 2 semanas más haremos el primer testeo de la nueva era de Niveles CFS.
¡Veamos como nos va!
Sigue mejorando, es el único camino.
-Pável Sáenz
