junio 18, 2019
La nutrición base no es complicada. El problema es que hay tanta información en internet con la “dieta perfecta” que mucha gente se confunde.
En nuestro coaching nutricional hemos ayudado a cientos de personas a bajar de peso.
Aquí 5 errores comunes que la gente comete:
Tienes que tener un plan, que sea alcanzable, para no perder todo el esfuerzo que hiciste en la semana y botarlo el fin de semana y trata de recuperarte el Lunes.
No tienes que dejar de comer todo tipo de comidas para ver grandes resultados.
Si no lo puedes mantener, hay que re-estructurar el plan. Enfócate en lo que vas logrando, porque al mantenerlo hará una gran diferencia.
Hacer seguimiento muestra los logros y los logros llevan a mayor motivación.
Las personas alcanzan 50% más de resultados cuando hacen seguimiento, pero es una de las cosas más difíciles de hacer. Hay que pesarse, medirse y sacar cálculos.
Con sólo dos semanas de hacer esto ¡verás lo que ocurre!
Sabemos que es difícil hacerlo solo o sola, es por eso que llevamos años desarrollando apoyo a nuestro alumnado, creando un sistema que permite que los cambios sean graduales pero duraderos. En donde pueden usar la ropa que más les gusta, rendir al máximo y sentirse increíble.
Hay demasiada información en internet y en las redes sociales. Pero la verdad es que mantenerte con buena salud y rendimiento, va más allá que tener un abdomen definido y tomar jugos naturales.
Junto con Francisco que lleva varios años como nutricionista profesional, en conjunto con las estrategias de coaching, hemos encontrado un camino muy efectivo para entender mucho más todo éste mundo de los hábitos alimenticios.
Si cometes estos errores y quieres que te ayudemos, el Desafío de Transformación de 6 Meses es una excelente opción para ti, SOLO nos quedan 3 cupos disponibles.
Sigue mejorando, es el único camino.
-Pável Sáenz
