mayo 14, 2019
Hay dos tipos de gimnasios:
1. Aquellos que desarrollan atletas
2. Aquellos en donde se usan las máquinas
La diferencia es como «la noche y el día», como cuando uno ve a un atleta ejecutando un movimiento intenso vs una persona aburrida en la máquina viendo la televisión.
El video más abajo puede que espante a algunos.
Pero con un poco de suerte, otros entenderán lo importante que es meterle intensidad al entrenamiento.
Porque sin intensidad, no hay resultados.
Aquí el video, explicando por qué la intensidad de CrossFit en toda su gloria:
-Pável Sáenz
PD: Éste concepto y muchos otros te los explicamos en detalle en tu Evaluación GRATIS.
