mayo 16, 2019
Si quieres mayor rapidez en la remadora, recuerda hacer dos cosas importantes.
Éstas son dos cosas muy fáciles y simples. Solo te tomará 30 segundos mejorarlas.
1. Ubicar en la mejor posición el cinturón en el empeine.
¿Dónde es eso?
En la parte más ancha de tu pie o terminando la altura del último cordón de tu zapatilla.
Que esas sean tus referencias. Tendrás mayor comodidad y mejor punto de apoyo al momento de rema.
2. Salir y entrar rápido de la remadora.
Esto ahorrará un montón de tiempo en tus entrenamientos, sobre todo cuando son trabajos en equipo. Son cuatro pasos que debes recordar; uno, agarra la plataforma del pie. Dos, empuja los seguros del cinturón hacia afuera. Tres, lleva los pies hacia arriba. Y cuatro, levanta los talones para sacar los pies.
Que lo anterior se transforme en un hábito, que no tengas ni que pensarlo. Así no perderás tiempo en las transiciones.
Sigue mejorando, es el único camino.
-Pável Sáenz
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