abril 11, 2019
Cole Sager es un tremendo atleta de los CrossFit Games.
Es un espécimen atlético, y pocos de sus contemporáneos podrán algún día llegar a su nivel.
Pero hay algo en lo que si podemos tener común con él.
En cómo enfocamos nuestra comida.
Cole acaba de lanzar un video de todo lo que come en su día, al desayuno, antes de la primera parte de su entrenamiento y todo lo que resta del día. Su criterio es simple y es el que aconsejo a mis atletas.
Descrito en 3 partes.
Y si te fijas al final del video, sólo consume 2,964 calorías ése día. Piensa en todo lo que ha gastado y que es una persona atlética y grande.
Pável Sáenz
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