Clases de CrossFit Personalizadas o Grupales: ¿Cuál es mejor?

marzo 22, 2019

Cuando quieres aprender mejor un movimiento, tiene sentido tener una clase personalizada porque tienes la completa atención del coach. Pero a veces, una clase grupal tiene ingredientes muy entretenidos.

Entonces ¿cuál debieras tomar clases personalizadas o grupales?

Depende de ti.

Beneficios de la clase personalizada:

1. El coach te presta completa atención durante toda la sesión.
2. Cada sesión es estructurada según tus debilidades y fortalezas.
3. Tienes un avance más rápido a tus objetivos.
4. Los horarios los coordinas libremente con tu coach.

Beneficios de la clase grupal:

1. El ambiente en grupo es motivante y con mucha energía.
2. Conocer más personas y creas posibles amistades.
3. Puedes “medirte” con otras personas similares.
4. Tienes un apoyo extra para ser constante por parte de tus compañeras y compañeros.

Ten esto en mente cuando decidas que tipo de clase quieres…

Primero decide a los tiempos que tienes disponibles, si tienes horario complicado tal vez la mejor opción es clase personalizada. Lo mismo si quieres un plan de entrenamiento super individualizado. O si por otro lado, ya tienes un amigo con nosotros y quieres poder entrenar con él, el grupal es tu camino.

Y en último caso, no solo tienes que optar por una u otra en CrossFit Santiago ¡si quieres puedes combinar! Varios entran a clases grupales y tienen además sesiones personalizadas con un coach.

La mejor manera de decidirlo es probar una clase de gratis en el día y hora que más te acomode.

-Pável Sáenz

PD: Quedan un poco más de 72 horas para el Sorteo del Año de Entrenamiento.