enero 26, 2019
A ver si puedes adivinar….
¿Cuáles son los movimientos que más aparecen en el CrossFit Open?
Desde que el Open empezó en el año 2011, han habido movimientos fundacionales que han sido programados todos los años.
Y lo más probable es que los veamos de nuevo éste año.
Los dos movimientos en la categoría Rx (avanzado) que más aparecen son:
-toes to bar
-double unders
Y como quedan menos de cuatro semanas para el Open, estaremos haciendo Talleres de Reforzamiento para que llegues mejor al Open, si ya tienes los movimientos mejorarás tu técnica con los tips que te entregaremos y si no los tienes aún ¡puede que saques tus primeras reps!. Todos pueden participar.
Estas son las fechas:
Sabado 09 de Febrero Taller de Toes to Bar, 18:00hrs – Miembros CFS $4,000.- Público General $5,000.-
Sabado 16 de Febrero Taller de Double Unders, 18:00hrs – Miembros CFS $4,000.- Público General $5,000.-
*Paquete por los dos talleres 10% descuento.
-Pável Sáenz
PD: Si quieres adelantar conocimiento ve éstos videos tips que preparé específicamente sobre los toes to bar y otro sobre los saltos dobles.
