Así es como lo logramos

diciembre 30, 2018

Si quieres ponerte en forma, es mejor hacerlo de manera estructurada. Sólo necesitamos cuatro cosas:

1. Tenemos que saber ¿cuál es el problema que quieres resolver?
2. Te indicaremos cómo es la mejor forma para hacerlo según tu caso particular.
3. ¿Cómo sabemos que funciona? Por casos como estos.
4. ¿Cómo sabemos que está funcionando? Porque lo medimos con ésta herramienta.

Aunque son sólo cuatro cosas, son esenciales. Queremos ser super específicos: cuánta grasa quemaste, cuánta resistencia aumentaste, cuántas veces a las semana entrenas, cómo estas comiendo.

Nos basamos en resultados concretos.

Si algo no te está dando resultado, probablemente algo estás haciendo mal.

-Pável Sáenz