diciembre 18, 2018
En los Toes to Bar lo primero que debes poner atención es cómo es el agarre.
Recuerda estas dos puntos:
1. Agarre donde los nudillo queden sobre la barra.
2. Amarre completo con el dedo pulgar.
Más de algún atleta no presta atención a algo tan fundamentas como tu apoyo.
En éste breve video te explico los dos puntos que debes recordar para que al colgarte tengas más seguridad y eficiencia. Así podrás mantenerte más tiempo colgado y por lo tanto también hacer más repeticiones.
