De lo que me di cuenta ayer en el entrenamiento

noviembre 9, 2018

Ayer en el entrenamiento, se tuvo que hacer movimiento tipo rescate. Un movimiento funcional, intenso y que requiere no solo fuerza sino que también compostura mental. Observando los entrenamientos durante el día, me di cuenta de algunas cosas que sirven para entender lo importante de estar en forma:

• Para lograr la tarea hay que ser paciente y no apurarse
• A veces no se trata de ser más fuerte sino que de saber cómo hacerlo
• Estar en forma tiene más que ver con lo que puedes hacer y no cómo te ves
• No te preocupes lo que tu cuerpo no puede hacer hoy, lo más probable es que lo podrá hacer mañana
• No solo estás trabajando tu resistencia física, la mente también es un músculo
• Tu estás en control de tu estado físico, no el destino
• Tu personalidad busca actuar, no quedarse esperando que las cosas lleguen solas
• El entrenar intenso pone a todo tu ser en un estado de relajación después

Y por último….

Es más probable que un compañero de clase te rescate, porque tiene capacidad física hacerlo:

Franco rescata a tres.#CrossFit #partnerdrag #ponteenforma #crossfitsantiago pic.twitter.com/OHZY7BnGTK

— CrossFit Santiago (@CF_Santiago) November 9, 2018