noviembre 16, 2018
La meta y los pasos que te llevan a alcanzar esa meta están unidos.
El problema es que cuando te enfocas demasiado en la meta puedes encontrarte algunos obstáculos. Si solo estas pensando en la meta se hace más difícil llevar a cabo los pasos para llegar a ella y tenemos que esforzarnos más en todos los sentidos para poder llegar a la meta.
Hoy te voy a recomendar algo distinto.
Piensa en que sean los pasos más importantes que la meta. Si vas pensando paso a paso el objetivo está mucho más cercano.
Si en vez de pensar “tengo que bajar 8 kg” puedes pensar “esta semana mi meta es bajar 1 kg”. O a nivel de entrenamiento si quieres empezar a ejercitarte 3 veces por semana, que ese sea tu objetivo esa semana lograr ir 3 veces al gym ésta semana, en vez de pensar quiero completar 12 entrenamientos en todo el mes.
Al tener ese enfoque lo más probable es que a pesar que vayas avanzando de a poco esa sumatoria de esos pasos y decisiones van formando una gran montaña de resultados y objetivos.
Y a pesar de que es algo más silencioso y mas paulatino se empieza a transformar en algo que puedes hacer todos los días, que es alcanzable y que va a ser satisfactorio sobre todo a largo plazo.
-Pavel Sáenz
