Ignacio Ponce está listo para la Masters 2016.

La 3ra Edición de la Competencia solo para Masters está a la vuelta de la esquina. Competidores sobre 35 años en CrossFit, hombres y mujeres seguirán demostrando que la edad no es un impedimento.

Las versiones anteriores de la única competencia Masters en Chile han sido extremadamente, entretenidas, con mucha participación pero por sobretodo con un excelente espíritu por parte de todos los participantes. Estamos muy contentos en CFS poder brindar una vez más éste espacio. Esperamos contar con la presencia de todos los competidores anteriores y conocer las caras nuevas del CrossFit Masters en Chile.

-Competencia Abierta para atletas +35.
-Individuales de Hombre y Mujer.
-2 Categorías: Modificado y R`xd
-valor: $20.000.
-Pre-venta: $15.000 HASTA EL 22 DE MAYO
-Cupos limitados.

Reservas:
– Via Transferencia:
CFS EIRL Centro Deportivo y Eventos Deportivos
RUT 76.415.527-0
Banco Santander Cta Corriente 69-59521-9

Para más información escribe a fernanda.crossfitsantiago@gmail.com

LUNES

GAMMA

ECM por 30 minutos: 1 Power Snatch

Comienza con pesos livianos como para calentar, trata de repetir 3 veces cada peso antes de subir al siguiente.

BETA

“Murph”
Por tiempo:
Correr 1,600 m
100 Dominadas
200 Flexiones
300 Sentadillas
Correr 1,600 m