Team CFS, Spartan Race – Abril 2016. 

Muy a menudo uno puede caer en querer más, lograr más, tener más, hacer más. ¿Sientes que en ocasiones no estás logrando lo suficiente? ¿Piensas siempre en lo que tienes que hacer, las metas que te propones y visualizas lo que te gustaría?

Todo eso es muy positivo cuando se hace en los momentos más apropiados, pero hoy, te propongo detenerte un poco y celebrar lo que has hecho, y lo que has estado haciendo.

Tómate el tiempo de apreciar tus acciones. Te dará un equilibrio mental, el apreciar lo que has hecho y lo has estado haciendo, buscando avanzar hacia una mejor versión de ti. Las dos direcciones mentales son importantes, el mirar hacia adelante y el mirar hacia atrás también.

Sólo toma unos segundos para reflexionar: visualiza lo que has estado haciendo durante éste último tiempo, en lo que has estado mejorando aunque sea de a poco, e incluso si eso lo puedes compartir con alguien sería un super aporte. Compartir tus victorias pasadas, actuales y las que quieren que vengan.

MIERCOLES

GAMMA

Buscar 3 RM de Peso Muerto

BETA

MRP en 15 minutos:

5 Dominadas en L

10 Flexiones Diamante

15 Sentadilla Por Encima (45/35)