Team de Jueces Invitacional 2016.

Cada uno de los Jueces que participó en el Invitacional pasó por el Curso Práctico de  Juez de la Escuela de Coach Dosis.

En una competencia de calibre es fundamental tener buenos jueces, y nuestro Team estuvo a la altura de las circunstancias. Hubo mucha concentración, ajuste y actitud positiva. Quiero felicitarlos a todos, el rol fue destacado y se notó. Y que mejor que cada uno es alumno de CrossFit Santiago, nacieron desde adentro, se viene un buen futuro para los jueces de competencias en Chile y nos honra haber dado el paso para capacitarlos como corresponde en nuestra Escuela.

Viva CFS.

MIERCOLES

GAMMA

1. Press Banca: Buscar 5 reps pesadas, puede ser desde el suelo.
2. Remar 3x500m

(los tres tiempos parejos)

BETA

1. Peso Muerto de Clean:

5-4-3-2-2