Curso Para Pararse de Manos (Principiantes)

Aprende a Pararte de Manos

¿Te acuerdas esos días de verano en que eras niño y jugabas afuera? El sol te daba calor en la piel, el pasto y arena se te metían entre los dedos de los pies…Para muchos de nosotros, pararse manos era mucho más fácil en esa época. Era pasarla bien, jugando afuera.

Y de repente…te transformaste en adulto. En algún momento empezó a crecer el temor de estar en invertida, ahora da miedo, tus muñecas están débiles, lo que alguna vez fue fácil ahora se siente imposible, lo entretenido que era parece desaparecer.

Las buenas noticias es que no tiene por qué ser así:

Imagina ser capaz de poder soportar todo tu peso corporal en tus manos por 5, 10, 30 segundos o más.
Imagina moverte y entrenar de una manera nueva donde te pones fuerte y es entretenido.
Imagina la confianza que sentirás en ti y en tu cuerpo, sin mencionar cómo te verás, mientras sostienes una de las posiciones más respetadas que hay.

Pararse de manos puede ser muy frustrante si no tienes un plan sólido de aumento de fuerza, equilibrio, coordinación y movilidad necesaria para ponerte de cabeza y mantenerte ahí.

A lo mejor:

has estado intentando pararte de manos un rato, pero te sigues frustrando que no ves el progreso que quieres,
eres principiante y te da temor ponerte en invertida,
has estado entrenando pararte de manos pero aun te ves como un plátano aunque intentas que no sea así,
tienes ponerte fuerte, tener más estabilidad, percepción mejorar toda la calidad general del movimiento.

Si es así, entonces estás en el lugar correcto.

CrossFit Santiago presenta: Curso para Pararte de Manos (para Principiantes)

La mejor oportunidad para las personas que quieren aprender a pararse manos, moverse mejor y pasar un rato entretenido entrenando movimientos de peso corporal.

¿Qué incluye?

3 Sesiones de 90 minutos guiadas por un coach experto

Paso a paso, entrenamientos progresivos que te llevan desde un nivel completamente básico hasta lograr pararte de manos completamente.

Video Feedback

Te recomendamos traer tu celular para grabar tu progreso, así ves tus fallas y aciertos.

Clase en Grupo

El entusiasmo del grupo es muy importante, así no te estancas, ni te frustras..

Conectas tu cuerpo con tu mente

Vas a mejorar postura, la salud de tus hombros, fuerza de muñecas, calidad de movimiento, actitud y tu bienestar general.

Sabemos que todas las personas son distintas y su camino es único.

Es por que creamos éste curso, uno de nuestras mejores clases. Tendrás a un entrenador experto a tu lado, te enseñara paso a paso, te motivará, y te ayudará pasar cada obstáculo.

Después de cuatro horas de clases, documentos con drills de práctica, videos propios, verás avance como nunca antes.

Ya no será imposible.

Éste es TU camino. Es único. Y queremos ayudarte en cada paso.