febrero 15, 2018
Qué cosas comes, debiera ser lo primero a observar si quieres estar más saludable.
Es muy común dejar éste aspecto de lado. En estos días, con tantas enfermedades crónicas, es una tragedia no considerar lo que se consume.
Todo lo que comes te afecta, a niveles que ni siquiera sospechas. No se puede separar como te sientes, como piensas, ni como rindes. Está todo unido.
Si te metes basura, si le metes a todo azúcar, si no mueves tu cuerpo, te irás desmoronando rápidamente.
La comida limpia, hacer ejercicio y liberar estrés son llaves a la puerta de una nueva vida.
-Pável Sáenz
