septiembre 6, 2018
Estar extremadamente delgado, tener un 6% de grasa corporal un hombre, un 8% de grasa corporal una mujer, no necesariamente es un estado de salud bueno.
Muy pocas personas pueden aguantar un régimen estricto por mucho tiempo. Y la pregunta que debes hacerte ¿vale la pena?
Las personas que lo hacen, lo hacen casi por deber, es por su trabajo, porque compiten o se dedican al fisicoculturismo. Y aún así lo hacen solo en periodos puntuales del año.
Esto no es lo que en CrossFit Santiago queremos promover.
Queremos promover que disfrutes la vida, de tu vitalidad.
Queremos que entiendas las opciones saludables, que estés consciente de que los ajustes que hagas son para estar saludable además de verte y sentirte mejor, sin que se transforme en una pesadilla diaria.
-Pável Sáenz
