septiembre 20, 2018
Un doctor piensa en términos de tratamientos, recetas y dosis necesarias para sanarte de lo que sufres (o podrías llegar a sufrir).
Es una mentalidad que busca resolver tu situación actual. Es por eso que es bueno pensar como si fueras un doctor.
¿Te falta energía? Cuál podría ser la recomendación que te darías.
¿Quieres estar en un peso más saludable? Cuántas veces a la semana debieras moverte crees tú.
Un estado físico saludable te aleja de las enfermedades, del estrés y uno de los factores más importantes es que tienes la libertad de poder hacer lo que quieras.
«Hacer sentadillas es esencial para mantener independencia funcional y mejorar el estado físico.» —Fundador de CrossFit Greg Glassman en «Fundamentos,» publicado en el CrossFit Journal en Abril 2002
«Squatting is essential to maintaining functional independence and improving fitness.»
—CrossFit Founder Greg Glassman in «Foundations,» published in the CrossFit Journal in April 2002https://t.co/oepPm1yWyH pic.twitter.com/htrGFD8NUq— CrossFit (@CrossFit) 18 de septiembre de 2018
